今回の動画は、月イチZenkoでおなじみの辻善光さんが「クロスバイクのフィッティング」を徹底解説！
サイクルモード大阪・東京の会場で皆さんから直接いただいた質問の中から、特に多かったお悩みに元プロロード選手の視点でお答えします。
「クロスバイクでもフィッティングってできるの？」
「フラットペダルってどこで踏むのが正解？」
「膝やお尻が痛くなる…」「肩がこる…」
そんな悩みを解決するヒントが満載です！
ロードバイクとは違う、フラットペダルならではのサドル高の考え方、
ハンドルに合わせたサドル角度のカンタンな決め方、
痛みの原因とセルフでの直し方まで、
今日から自分でできる「セルフフィッティング術」をたっぷりお届けします🚴
タメになる情報満載の有料級動画です！ぜひ最後までご覧ください。
実践した方は、感想をコメント欄で教えてくださいね♪
【出演者】
☆辻善光さん(TeamZenko)
X(Twitter)：https://twitter.com/zenkozz
Instagram：https://www.instagram.com/zenkozz/
ホームページ(TeamZenko)：https://teamzenko.thebase.in/
☆ AD藤本さん（自転車系YouTuber）
YouTube：https://www.youtube.com/@ad1696
Instagram：https://www.instagram.com/adfujimoto/
X(Twitter)：https://twitter.com/AD71776626
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目次（チャプター）
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0:00 オープニング〜クロスバイクのフィッティング、できます！
2:16 フラットペダルはどこで踏む？つま先 vs 土踏まず
4:25 フラペ時のサドル高はビンディングより2〜2.5cm低く！
6:19 高回転でくるくる回す？クロスバイクは「べったりこぎ」が正解
7:38 サドル角度のカンタンな決め方〜ハンドルセンターと揃えるだけ
9:29 【膝の痛み①】膝裏が痛い人はサドルが高すぎ！セルフ調整の手順
12:15 【肩こり対策】グリップの持ち方ひとつでこんなに変わる
13:27 【膝の痛み②】膝の表側が痛い人は前ももの使いすぎ
15:15 【お尻の痛み】軽いギアでくるくる回すのはNG!?原因と対策
16:38 クロスバイク→ロードバイクへ乗り換える時の注意点
18:07 エンディング〜気楽に乗って、楽しもう
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